Setahun Absen, Zulham Fokus Perkuat Otot

Setahun Absen, Zulham Fokus Perkuat Otot

Setelah absen cukup lama, Zulham Zamrun sudah memulai beraktivitas bersama Persib Bandung. Latihan perdananya dilakukan berdua bersama Rachmad Hidayat dan fisioterapis tim, Benidektus Adi Prianto, Senin (16/5/2016) pagi.

Pemain asal Ternate, Maluku Utara tersebut mengaku, program terapi cederanya yang selama ini dilakukan di Jakarta sudah selesai. Program rencana dilanjutkan di Bandung bersama tim. Apalagi, kondisinya sudah jauh membaik dan sudah dijadwalkan adaptasi dengan lapangan sepak bola.

“Di Jakarta sudah selesai, dan hari ini pertama saya bergabung dan datang ke Bandung. Ke depan latihan bersama tim dan menambah latihan fitnes satu minggu dua kali,” kata Zulham seperti dilansir situs resmi klub.

Zulham cedera saat membela tim asal Sulawesi pada turnamen Habibie Cup tahun lalu. Keikutsertaannya pada turnamen itu karena Persib baru selesai tampil pada Piala Presiden dan kondisi sepak bola Indonesia yang karut marut. Setelah itu, hampir satu tahun absen dan fokus pada terapi.

Zulham mengaku, ke depan dia harus mencuri waktu luang di luar latihan dan pertandingan untuk program fitnes yang harus dijalaninya. “Saya harus tetap melatih otot saya dengan fitnes,” ucap dia.

40 Comments

  1. Berita Harian Barcelona Kumpulan Berita Barcelona . Berita soal pembalap Indonesia Rio Haryanto yang finis di posisi 17 pada GP Spanyol jadi berita terpopuler di kanal bola liputan6com.

    Reply
  2. Bola Tangkas Bet Mei 16, at 19:01

    Dapatkan Ashampoo Office 2008 Gratis Michaels Blog www . Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot May 16 2016 Sebut Nama Caketum Para Ketua DPD Golkar Dapat Rp 3 M May 16 2016 Bisnis Grup Lotte Makin Berkembang di RI .

    Reply
  3. Taruhan Gila Mei 16, at 20:40

    6 Binaragawan Ini Bentuk Tubuhnya Sangat Ekstrem . 6 Johnnie O Jackson Seperti yang kamu lihat Johnnie O Jackson memang bukan seorang binaragawan terbesar di dunia Tapi ketebalan dan kepadatan ototototnya yang .

    Reply
  4. Bola Tangkas Paling Fair Mei 16, at 22:49

    Padi Huma Rahasia Ketahanan Pangan Suku Baduy Regional . Bersama Persib Zulham Fokus Perkuat Otot Bintang Fokus Patroli Penanaman padi huma itu dilakukan setiap setahun sekali dengan masa panen selama enam .

    Reply
  5. Sbobet 688 Mei 17, at 04:33

    Gigi Hadid Bikin Kaus Cinta untuk Zayn Malik Alay atau . Setahun Absen Bersama Persib Zulham Fokus Perkuat Otot Bintang Sriwijaya FC Teja Paku Alam Kiper Muda Menjanjikan Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP Spanyol.

    Reply
  6. Ag Sbobet Mei 17, at 05:37

    Ahok Curhat Sering Diserang Isu SARA Jelang Pilkada . Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP Spanyol Newcastle Minta Benitez Bertahan Fokus Patroli Kontes VIDEO .

    Reply
  7. Ibcbet Facebook Mei 17, at 13:32

    Berita Terkini Dan Info Menarik Seputar Puasa Ramadhan. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP Spanyol Newcastle Minta Benitez Bertahan Fokus Patroli Kontes VIDEO .

    Reply
  8. Judi 99 Mei 17, at 14:54

    Kumpulan Artikel Berita Foto dan Video News Liputan6COM. Kumpulan artikel berita foto hingga video News Liputan6 berisi seluruh berita pada situs Liputan6 dari berbagai kategori kanal dan tanggal.

    Reply
  9. Bola Tangkas Singapore Mei 17, at 22:00

    Live Streaming TV Online SCTV. Fokus Patroli Kontes SCTV Streaming Dapatkan berita terkini terbaru dan termuktahir setiap hari Subscribe examplemailcom Success Email berhasil dikirim .

    Reply
  10. Bola Tangkas Asia Mei 17, at 23:28

    Bagaimana Legalitas Skutik Listrik Terra Motors di . Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP Spanyol Newcastle Minta Benitez Bertahan Fokus Patroli Kontes VIDEO .

    Reply
  11. Judi Online 108 Mei 18, at 03:22

    Berita Gosip Terbaru Dunia Hiburan Indonesia Dan Luar Negeri. Berita Hiburan Liputan6com menyajikan kabar berita gosip artis terbaru dunia musik KPOP lagu dan Film Indonesia hari ini.

    Reply
  12. Sbobet H Mei 18, at 14:33

    Video Handball Kontroversial Bonek FC Vs Sriwijaya FC. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Liputan 6 Sebut Nama Caketum Para Ketua DPD Golkar Dapat Rp 3 M Liputan 6 Liputan 6 Kunjungi situs .

    Reply
  13. Sbobet 3s3n Mei 18, at 18:39

    Cegah Penyakit dengan Senam BuGar Rumah Berita. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Sebut Nama Caketum Para Ketua DPD Golkar Dapat Rp 3 M Tempo Pembunuh Terapis Panti Pijat Tertangkap Berkat Kaus Superman.

    Reply
  14. Ibcbet User Mei 19, at 01:28

    Galeri Video Bola Menarik Berbagai Berita Terpopuler di . Fokus Patroli Kontes VIDEO Sistem Grombyang Kreasi 3 Pelajar Pemalang Ronaldo Pamer Otot 0106 Bola 07 Jul 2015 1351 Cuplikan Fiji Remukkan Micronesia 380.

    Reply
  15. 4 Sbobet Mei 19, at 03:40

    Liga Champion Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot . Liga Champion Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot GanBolacom GanBola Bandung .

    Reply
  16. Kalah Taruhan3gp Mei 19, at 08:56

    Berita Harian Persib Bandung Kumpulan Berita Persib . Setahun Absen Bersama Persib Zulham Fokus Perkuat Otot Zulham cedera saat membela tim asal Sulawesi pada turnamen Habibie Cup tahun lalu Liga Indonesia 16 Mei 2016 .

    Reply
  17. Judi Remi Online Mei 19, at 10:09

    Pesan Terakhir Olga Syahputra Sebelum Meninggal ShowBiz . Fokus Patroli Kontes Olga meninggal usai berjuang melawan penyakit meningitis yang bersarang di tubuhnya selama setahun terakhir Sebelum meninggal .

    Reply
  18. Taruhan Msport M88 Mei 19, at 10:27

    3 Langkah Mudah Usir Rasa Nyeri Akibat Bercinta Health . Setahun Absen Bersama Persib Zulham Fokus Perkuat Otot akan meregangkan seluruh otot tubuh 5 Cara Menjaga Fokus.

    Reply
  19. An Togel Singapura Mei 20, at 01:38

    Penyebab Laga Timnas U23 Tanpa Penonton msncom. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Liputan 6 Sebut Nama Caketum Para Ketua DPD Golkar Dapat Rp 3 M Liputan 6 Liputan 6 Kunjungi situs .

    Reply
  20. Taruhan Richard Branson Mei 20, at 03:19

    Jokowi Bangga Prestasi Musa Bocah Hafal Quran Juara 3 di Dunia. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Liputan 6 Sebut Nama Caketum Para Ketua DPD Golkar Dapat Rp 3 M Liputan 6 Liputan 6 Kunjungi situs .

    Reply
  21. Taruhan Konyol Mei 20, at 14:02

    Berita Harian Terkini Liga Sepak Bola Dunia Dan Indonesia. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot 16 Mei 2016 1510 By Jonathan Pandapotan Purba 11 Shares dibaca 42 kali Bola Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP .

    Reply
  22. Togel Keluar Hari Ini Mei 20, at 19:51

    Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot bolaliputan6com. Zulham cedera saat membela tim asal Sulawesi pada turnamen Habibie Cup tahun lalu.

    Reply
  23. Hk Togel Singapura Mei 21, at 01:48

    Cucu Sukarno Beri Sinyal Maju Pilgub DKI Jakarta 2017 . Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP Spanyol Newcastle Minta Benitez Bertahan Fokus Patroli Kontes VIDEO .

    Reply
  24. Cerita Kurdi Selamatkan Remaja Swedia dari Cengkeraman . Fokus Patroli Kontes Korban Banjir Bandang hingga Ritual Membisu Sambut Harkitnas Segmen 7 Pekerjaan Bergaji Rp 53 Miliar Setahun Ini Sepi Peminat.

    Reply
  25. Prediksi Togel B Mei 21, at 06:40

    Misteri 3 Pesawat Jumbo yang Ditelantarkan di Bandara . Ini Alasan Tommy Absen Perkuat Tim Thomas Indonesia Lawan Korea Fokus Patroli Sudah setahun ketiganya ada di sana.

    Reply
  26. Taruhan Hoki Mei 21, at 07:33

    Kabar Berita Teknologi Terkini Unik dan Menarik. Tekno News Liputan6com menyajikan kabar berita perkembangan dunia teknologi terkini dari berbagai penjuru dunia yang unik dan menarik.

    Reply
  27. Taruhan Anton Chekhov Mei 21, at 11:40

    Pemilik NPWP Wajib Lapor SPT Termasuk yang Bergaji di . Makanya ada formulir SPT 1770 SS untuk penghasilan di bawah Rp 60 juta setahun Kalau penghasilannya cuma Rp 20 juta setahun ya lapor saja tidak apa.

    Reply
  28. Judi Lotto Mei 21, at 15:58

    Berita Liputan Khusus Investigasi Infografis Unik Menarik. Berita liputan khusus investigasi Liputan6 kabar investigasi ragam peristiwa unik menarik lengkap dengan video wawancara dan infografis peristiwa.

    Reply
  29. Agen Bola Tangkas 368mm Mei 21, at 18:34

    Rapor Bagus Modal Kiper Atletico Hadapi Final Liga . Setahun Absen Bersama Persib Zulham Fokus Perkuat Otot Hanya saja di Eropa Oblak masih lebih baik dari kiper Bayern Muenchen Manuel Neuer .

    Reply
  30. Bursa Taruhan U 21 Mei 21, at 22:08

    Berita Citizen6 Media Jurnalisme Warga Khas Liputan6com. Berita Citizen6 Liputan6 media jurnalisme warga bagi pembaca Liputan6 berisi pemikiran pribadi peristiwa di bidang humaniora dan masalah sosial.

    Reply
  31. Togel Gisok Rabu Mei 22, at 21:14

    Galeri Video News Menarik Berbagai Berita Terpopuler di . Fokus Patroli Kontes VIDEO Sistem Grombyang Kreasi 3 Pelajar Pemalang VIDEO Pengusaha Cabul di Kediri Divonis 9 Tahun Penjara Kilas Indonesia Kambing Tanpa .

    Reply
  32. Asia Sbobet 2 Mei 23, at 00:24

    Nissan Luncurkan Serena yang Bisa Berjalan Sendiri . Fokus Patroli Kontes VIDEO Pesan Lingkungan di Balik Festival Bedog Nusantara VIDEO Usai Tugas sebagai Polantas Bripka Seladi Jadi Pemulung.

    Reply
  33. Mtogel Jitu Mei 23, at 06:15

    Galeri Photo Terapi Liputan6com. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Sean Gelael Petik Pelajaran Berharga di GP Spanyol Newcastle Minta Benitez Bertahan Fokus Patroli Kontes VIDEO .

    Reply
  34. Bola Tangkas Mmb Mei 23, at 06:28

    10 Perusahaan dengan Gaji Terbesar di Dunia Mana Saja . Fokus Patroli Kontes Melansir CNNMoney Kamis 2142016 berikut sepuluh perusahaan dengan gaji paling besar dalam setahun 10 Cadence Design Systems.

    Reply
  35. Togel Xingapura Mei 23, at 07:42

    Galeri Video Berita Liputan6 Siang SCTV Liputan6tv. Fokus Patroli Kontes SCTV STREAMING INDOSIAR STREAMING OCHANNEL STREAMING Program TV Lihat Semua Liputan6 Siang 19 Mei 2016 1404 VIDEO Bocah Palembang Ini .

    Reply
  36. X Prediction Togel Mei 23, at 10:49

    Tinnitus Ketika Telinga Terus Berdengung Health . Fokus Patroli Kontes VIDEO Ini merupakan jenis langka dari tinnitus yang mungkin disebabkan oleh masalah pada pembuluh darah kontraksi otot .

    Reply
  37. Togel 388 Mei 23, at 11:38

    Berita Gadget smartphone tablet Android Windows iOS . Berita Gadget Liputan6com menyajikan kabar smartphone handphone hingga tablet terbaru dari para vendor ternama Indonesia dan dunia.

    Reply
  38. Taruhan Haji Lulung Mei 23, at 12:10

    Komentar Ahok soal Tantangan Imam Supardi Auditor BPK. Setahun Absen Zulham Fokus Perkuat Otot Liputan 6 Sebut Nama Caketum Para Ketua DPD Golkar Dapat Rp 3 M Liputan 6 Liputan 6 Kunjungi situs .

    Reply
  39. Agen Judi 88 Mei 23, at 13:42

    Berita Gaya Hidup Terkini Tren Fashion Info Shopping . Fokus Patroli Kontes Protes Pedagang Pasar hingga Bencana Longsor di Srilanka Segmen 3 Operasi Patuh Jaya hingga Longsor di Srilanka Segmen 2 Skandal Suap .

    Reply
  40. Judi Forex Mei 23, at 15:22

    Setahun Dibekukan PSSI Berulang Tahun Secara Sederhana. 5 Cara Menjaga Fokus Setahun Absen Bersama Persib Zulham Fokus Perkuat Otot Setahun pasca dibekukan oleh Kemenpora .

    Reply

Leave a Reply